Yoga de l’alphabet
Respirer dans le fil graphique,
délier les mots et les pensées,
nourrir sa vitalité intérieure.
Comme la gymnographie, le yoga de l’alphabet est un outil de gestion du stress individuel, familial et social.
Ce yoga particulier oeuvre pour une bonne santé des facultés cérébrales et cognitives,
à tout âge, s'appuyant sans forcer sur quelques postures spécifiques du Hatha-Yoga.
Les mots utilisent les mêmes 26 lettres en français, anglais, espagnol, italien, etc.
Le but de sa pratique : unifier symboliquement
des relations humaines altruistes, créatrices et
et solidaires... pour une écriture sans frontières !
Postures de respiration
Grapho-électro-cardiogramme,
Souffle et prânayâma, etc.
Posture des lettres-symboles
Lettre O de la centration,
Lettre E de l'émotion, etc.
Posture de la fleur de lotus
Lettres à re-former, etc.
La danse des lettres
Corps-et-graphie, etc.
PROGRAMME SUR DEMANDE
Parc Lafontaine, Montréal, 2008
Compagnie de danse Matthias Groos, Nantes. Stage enseignants, 2018
Méthode issue du Manuel Yoga de l’alphabet,
Editions BoD 2017
Stage individuel ou collectif
pour enfants, ados, adultes, seniors +
Atelier de 1h ou de 3h, matin ou après-midi
WE et semaine en résidentiel :
tarif adapté à la durée et au lieu.
A l’inscription, grapho-analyse de votre potentiel énergétique et émotionnel
(tension, pression, rythme, coordination)
pour une meilleure adaptation aux postures.
2 stages de 5 jours en juillet près de
RENNES et de SAUMUR
